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何の日【リハビリ&介護で役立つ会話術】11月3日と12月3日はみかんの日

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リハビリや介護の現場では、

利用者さんや患者さんとの会話が大切!!

リハビリ中に話題がなくなって

会話に困ることがありますよね。

会話が苦手なリハビリ職や実習中の学生さん

デイケア・デイサービスの

朝礼や挨拶で何を話そうか

日々悩んでいる介護士さんへ、

【リハビリ・介護で役立つ何の日会話術】

を紹介するので、

ぜひ参考にしてみて下さい!!

【12月:何の日カレンダー】

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12月4日は血清療法の日(明日)

12月2日は美人証明の日(昨日)

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今日は何の日?:11月3日と12月3日はみかんの日

みかんの生産量・消費量が多い都道府県はどこ?

【デイサービス・施設での朝の挨拶】

おはようございます。

本日もよろしくお願いします。

今日は「みかんの日」だそうです。

これからみかんの旬の季節になります。

11月3日と12月3日を、

「いいみっか(3日)ん」の語呂合わせから、

全国果実生産出荷安定協議会と農林水産省が、

「みかんの日」と決めました。

寒さが厳しくなってきましたよね。

コタツに入ってみかんを食べる方もいると思います。

では突然クイズです!

第1問

みかんを一番食べる都道府県はどこでしょうか?(2016年)

①和歌山県

②愛媛県

③長崎県

みかん消費量1位はどの都道府県でしょう?

お考え下さい。

正解は、

③長崎県です。

長崎県の方が一番みかんを食べているそうです。

2位が愛媛県で、

3位が鹿児島県と続きます。

第2問

ではみかんの生産量が一番多い都道府県はどこでしょうか?

①愛媛県

②和歌山県

③長崎県

どの県がみかんを一番作っているか考えましょう?

正解は、

②和歌山県です。

2位が愛媛県で、

3位が静岡県になります。

もう一問おねがいします。

では第3問

日本人が一番好きな果物はどれでしょうか?

①みかん

②リンゴ

③バナナ

どれだと思いますか?

考えてみてください。

正解は、

みかんではなくて、

③バナナでした。

2位がリンゴで、

みかんは3位なんだそうです。

昔はみかんが1番人気でよく食べられていたそうですが、

「皮をむくのが面倒」

「手が汚れる」

などの理由と、

コタツを置かなくなった家庭が増えたのも

原因ではないかといわれています。

日本も洋式の暮らしが増えてきたので、

みかんを食べる習慣もなくなった来たんでしょうかね?

みかんは栄養たっぷりで

風邪の予防にもなります。

美味しいみかんを食べて、

冬を健康に乗り切ってくださいね。

それでは本日もよろしくお願いします。

みかんの栄養の効果効能がすごかった!風邪からがん予防まで、まさに万能薬!

【リハビリ中の日常会話】

みかんの季節になりました。

寒くなってきたので、

風邪の予防をしていきたいですよね。

みかんはビタミンCが豊富なので、

風邪を予防するにはとても良い果物です。

ビタミンAビタミンE

ビタミンPなどなど、

栄養成分がたっぷりです。

みかんの白くて苦いスジもビタミンがあるので、

白いスジも食べた方が良いみたいですよ。

風邪を予防するためにも、

昔から冬にみかんをよく食べていたんですね。

その他にもみかんには栄養や健康の効果・効能がたっぷりあるんです。

みかんを食べると手が黄色くなることがありますよね。

あの黄色くなる成分が、

とても良い健康効果が期待できるみたいなんです。

βクリプトキサンチンという栄養成分なんですが、

みかんの皮におおく含まれています。

なんと、

がんの抑制作用骨粗しょう症の予防になるそうです。

素晴らしい効果ですよね。

みかんの皮を絞って、

頭皮に塗ると、

薄毛予防にもなるそうです。

恐るべしみかんの皮!!

って感じですよね。

みかんは疲労回復にも有効です。

みかんの酸っぱい成分であるクエン酸が、

疲労回復に役立つんです。

疲れたときはみかんを食べてくださね。

みかんは便秘解消にも効果的です。

食物繊維ペクチンという栄養素が入っていて、

整腸作用が期待できます。

ペクチンはみかんの白いスジや薄皮にあるみたいです。

みかんの皮を捨てられなくなりますよね。

女性にとって大切なみかんの効能があります。

美肌効果ですね。

ヘスペリジンという栄養素が、

美肌に働いてくれるそうです。

このヘスペリジンは、

がんの抑制動脈硬化の予防

アレルギーの予防にも働いてくれるみたいです。

みかんの効果効能を聞いてもらいましたが、

まさに万能薬ですよね。

健康に必要な成分が豊富なみかんを

ありがたく頂きたいと思います。

【12月:何の日カレンダー】

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