【リハビリ・介護で役立つ、何の日コミュニケーション術】11月19日は、いい息の日

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リハビリや介護の現場では、

利用者さんや患者さんとの会話が大切!!

リハビリ中に話題がなくなって会話に困ることがありますよね。

会話が苦手なリハビリ職や実習中の学生さん

デイケア・デイサービスなどの朝礼や挨拶で何を話そうか日々悩んでいる介護士さんへ、

【リハビリ・介護で役立つ、何の日会話術】を紹介するので、

ぜひ参考にしてみて下さい!!

【11月:何の日カレンダー】

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11月20日は、いいかんぶつの日(明日)

11月18日はカスピ海ヨーグルトの日(昨日)

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今日は何の日?:11月19日は、いい息の日

お口のエチケット、口臭予防の方法や対策を7つ紹介します。

【施設での朝の挨拶】

おはようございます。

本日もよろしくお願いします。

今日は11月19日です。

「1119」にちなんで、

「いいいき」と読んでください。

ということで、

11月19日は「いい息の日」になります。

お菓子や乳製品でお馴染みの株式会社明治が制定したそうです。

ガムを噛むことで口臭予防をして、

お口のエチケットを広める目的があるそうです。

お話していて相手の口臭が気になることありますよね。

もしかして自分のお口の臭いが

相手に不快な思いをさせてる可能性もあります。

今日は簡単にできる口臭対策について考えて見ましょう。

口臭予防の方法や対策を7つ紹介しますね。

一つは先ほども出ましたガムですね。

ガムを噛むと唾液が出ます。

①唾液はお口の殺菌をしてくれますし、

歯についた食べ残しを掃除してくれるので、

誰かと会う前にガムを噛んでおくと良いと思います。

ミント系のスッキリするガムがお勧めです。

②歯磨きは一番効果があります

食後にすっきり磨いておけば、

口臭予防になります。

歯磨き後の③マウスウォッシュをすれば、

さらに効果的ですよね。

虫歯予防にもなりますし、

口臭予防として使われている方も多いです。

④牛乳を一杯飲むのも良いそうです。

ニンニクなど臭いの強い物を食べた後は、

牛乳が胃の中の臭いをカバーしてくれます。

臭いの原因が胃腸からくる場合は牛乳を一飲みしてください。

臭いの原因が舌から出ている場合は、

逆効果なので注意してください。

⑤緑茶のカテキンには消臭効果があるようです。

飲むだけではあまり効果がないみたいなので、

緑茶で口の中を洗うようにブクブクとうがいをすると効果的です。

⑥梅干しも効果があるそうです。

唾液が出るのでお口を殺菌してくれるのはもちろん、

梅干しのクエン酸が消臭効果を発揮してくれます。

冬は空気も乾燥しています。

マスクをしていても違和感がないので、

⑦マスクを普段からしておくのも口臭対策になりますよね。

いかがでしょうか。

お友達と会話を楽しむためにも

お口のエチケットをしっかりすることも

大切ですよね。

それでは今日もよろしくお願いします。

口臭は何かの病気のサインかも、と知っておこう!!

【リハビリ中の会話】

お口の臭いが気になることってありますよね。

お話をしているときの相手の臭いが気になることがありますが、

自分の口の臭いが気になることもありますよね。

口臭が病気のサインである場合があるので、

口臭の原因を知っておくと役に立つことがあります。

口臭の原因は大きく分けて2つあります。

お口の中に原因があるのか、

内臓が原因の場合です。

お口の中が原因の場合は、

虫歯歯周病です。

歯磨きをしっかりすることで防げるので、

歯磨きで口臭予防ができます。

舌の汚れも口臭の原因になります。

舌苔(ぜったい)という言葉を聞いたことはありますか?

舌の苔と書きます。

舌苔は舌の表面に溜まった細菌の塊です。

舌の垢みたいなもので舌の表面が白く汚れてしまいます。

この舌苔が口臭の原因になるので、

歯ブラシや舌を掃除するブラシで、

定期的に舌のお掃除をすることをお勧めします。

口臭の原因が内臓の場合は、

消化不良や肝機能の低下,糖尿病などが

原因と考えられます。

食べたものが胃や腸で停滞すると、

胃の中で異常発酵をしてしまい、

腐ったような臭いがします。

消化不良を起こしている可能性があります。

胃がんも特徴的臭いがあるようで、

ドブのような臭いがするそうです。

肝硬変肝臓がんの場合は、

毒素が分解されにくいため、

アンモニア臭がするそうです。

糖尿病の場合は、

お口から甘酸っぱいような臭いがするそうです。

口臭をあまり気にし過ぎることは良くないですが、

口臭の原因が内臓の病気かもしれないと、

知っておくことで、

何かの時に役立つかもと

思って頂ければと思います。

【11月:何の日カレンダー】

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